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Ratgeber Beckenboden Training (mit Audio-CD)

Ratgeber Beckenboden Training (mit Audio-CD)

Artikelnummer: GU-825842 |
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Beckenboden: Kraftbasis und Power-House

Na klar, nach der Geburt haben Sie den Beckenboden- und Rückbildungskurs besucht und die Übungen brav absolviert. Aber dann? Die wenigsten Frauen kümmern sich noch um ihren Beckenboden, wenn nach der Geburt endlich wieder „alles so wie vorher“ ist. Dabei ist der Beckenboden nicht bloß ein langweiliger Muskel, der „da unten“ dicht hält. Der Beckenbodenmuskel richtet Ihre Wirbelsäule auf, bewirkt dass Sie sich elegant und mühelos bewegen und kann Ihre sexuelle Lust steigern.

Ist die Muskulatur gesund, so ist sie ein verlässliche Quelle der Kraft, die aus eigener Basis entspringt: für Körper, Geist und Seele.

Was Sie mit Beckenbodentraining erreichen können:

  • Jeden Tag mehr Energie und Lebensfreude genießen
  • Ihre Weiblichkeit und den Körper positiv wahrnehmen
  • Mehr Intensität in der Sexualität erleben
  • Gesund und stark in die Wechseljahre gehen
  • Insgesamt dynamischer und belastbarer werden

Das Besondere an diesem Buch:

Das Buch enthält nicht die langweiligen zeitraubenden Beckenbodenübungen wie andere Übungsbücher. Vielmehr zeigt es Ihnen, wie Sie Beckenbodentraining in Ihren Alltag integrieren. Hören Sie sich die Übungs-CD bspw. beim Hausputz an und integrieren Sie die Übungen. Sie werden spüren, wie Sie sich bereits nach kurzer Zeit mehr Energie haben.

So bestellen Sie das Buch zur Beckenbodenkräftigung

Möchten auch Sie mehr Spaß an Sport und Bewegung entwickeln und etwas für Geist und Seele tun? Dann bestellen Sie das Buch über die Schaltfläche „Auf die Einkaufsliste“ und folgen Sie dem Bestellprozess.


 

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